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深圳远大肛肠医院:如何预防孕期肛裂?

更新时间:2017-12-19 17:26 点击次数:

孕妇发生肛裂的原因很多,一般是由于子宫增大的压迫,导致患者的肛门处血液回流受阻导致出现的肛裂,还和产妇的运动和饮食有很大的关系。那么,如何预防孕期肛裂?
 
1.适当参加体育活动,如做操、跑步、打太极拳等,都可防止便秘的发生。 
 
2.预防便秘:长期便秘是引起肛裂疾病的最主要也是最普遍的原因。  
 
3.调整心理:增加对肛裂卫生知识的了解,缓解自身的紧张心情,增强与肛裂作斗争的信心,并且保持心情舒畅、愉悦。
 
4.改善饮食:合理安排饮食,有利于保证大便通畅,应多吃一些新鲜水果、蔬菜及粗纤维食物,少食或忌食辛辣刺激食物,多喝水可保证胃肠     道有丰富的消化液分泌,有利于胃肠蠕动,防止便秘,也就是预防肛裂     出血。 注重食疗:粗纤维可刺激胃肠蠕动,有利于排便。一些具有补血     润肠作用的食物如桂圆肉、大枣、胡桃、胡麻、木耳、桑仁、松仁等可     以常食,也可制成药膳食疗方食用,如桂圆肉粥、胡麻饼、松仁炒玉       米、胡桃炒瘦肉等,可润肠通便,促进裂口愈合。
 
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